Ciclo menstrual. Qué es.

El ciclo menstrual es aquél que sucede a partir de la menarquia o primera regla, en el que se libera el óvulo para tener laposibilidad de ser fertilizado y dar vida a un nuevo ser. Por ello es importante conocer qué sucede durante éste ciclo para así evitar o lograr un embarazo.

La menstruación es parte del ciclo menstrual, que ayuda al cuerpo de la mujer a prepararse todos los meses para un eventual embarazo. El ciclo comienza el primer día de sangrado. El ciclo menstrual promedio dura 28 días, sin embargo en muchas mujeres normales un ciclo puede durar de 23 a 35 días.

Durante la primera mitad del ciclo menstrual, los niveles de estrógeno crecen y hacen que el recubrimiento del útero crezca y se ensanche. Como resultado de la hormona foliculoestimulante, un óvulo empieza a madurar en uno de los ovarios. Alrededor del día 14 de un ciclo típico de 28 días, un aumento en la hormona luteinizante hace que el óvulo abandone el ovario. A esto se le llama ovulación.

Durante la segunda mitad del ciclo, el óvulo es liberado e inicia su recorrido a través de la trompa de Falopio, en donde, si se encuentra con un espermatozoide, será fecundado y formará un bebé. Aumentan los niveles de progesterona, lo que ayuda a preparar el recubrimiento del útero para el embarazo. Si el óvulo no es fertilizado, se disuelve o es absorbido por el cuerpo. Si no se produce el embarazo, los niveles de estrógeno y progesterona decrecen, y el recubrimiento ensanchado del útero es liberado durante el período menstrual.

Días fértiles. Cuándo.

Son los días  de ovulación en los que hay mayor probabilidad de un embarazo. Dependiendo de la duración de días del ciclo menstrual, la ovulación ocurrirá apróximadamente a la mitad de éste ciclo. Por ejemplo, en una mujer cuyos ciclos son regulares, de 28 días, el óvulo será liberado del ovario el día 14. Esto significa que entre los días 14 y 16 la mujer será fértil. Sin embargo -y esto es muy importante-, los espermatozoides viven 72 horas. Esto quiere decir que si hubo coito y eyaculación el día 11 del ciclo, hay probabilidades de que haya un embarazo.

Pasos para calcular los días fértiles

Suponiendo que tu ciclo menstrual es regularmente de 28 días: Periodo menstrual o periodo infértil del ciclo: A partir del primer día de la menstruación, deberás contar 5 días, los cuales te indicarán el periodo de sangrado o menstruación de cada ciclo. Primer día de mayor fertilidad del ciclo: A la duración total de tu ciclo menstrual (28 días), le restarás 18 días. Esta fórmula te dará como resultado el día 10, mismo que te indicará el primer día de fertilidad de tu ciclo. Último día de mayor fertilidad del ciclo: Restando 11 días a la duración total de tu ciclo menstrual (28 días), obtendrás el último día de fertilidad de tu ciclo, que en este caso será el día 17. Periodo de mayor fertilidad del ciclo: Estos sencillos cálculos te indican que para este caso en particular, los días más fértiles del ciclo menstrual, se encontrarán entre el día 10 y el día 17 de cada ciclo.

Nota: Para incrementar la efectividad de estos cálculos, es importante que identifiques la regularidad y la duración total que comúnmente tenga tu ciclo menstrual.

Recuerda que esto no es un método anticonceptivo y no es 100% seguro, además el eyacular fuera de la vagina no es garantía puesto que el líquido preseminal (las gotas previas al eyaculado) también tienen espermatozoides maduros y capacitados para fecundar el óvulo. Para evitar un embarazo lo mejor es utilizar preservativo durante todas las relaciones.

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