Cómo ser una novia exitosa y enloquecerlo en el proceso.

En general, odio los manuales de superación personal. Me gusta experimentar las cosas por mí misma y aprender de mis errores. Por ahí  dicen que nadie experimenta en cabeza ajena. Tampoco yo lo he hecho. Pero sí  que me gusta compartir mis éxitos y ¿porqué no? mis fracasos, sobretodo lo que aprendo de ellos. La experiencia que adquirí, pues.

Así que, si tu chico en turno está de un humor extraño ultimamente y te ha puesto a pensar (sin siquiera decirlo) que te va a dejar, que lo tienes harto, que eres muy cursi o que puede encontrar a alguien mejor que tú -aunque tú estés segura de que no podrá-, entonces aplica estos y verás como en vez de sufrir, lo vas a interesar más en ti.


*Ten una cita contigo misma. Espera, es el primer paso, por favor sigue leyendo. Lo más importante es que te sientas a gusto con quién eres y qué mejor que teniendo una charla con tu verdadera yo. Re-descubrete y re-conquistate si habías perdido tiempo dándoselo a alguien más, porque para estar bien con alguien es indispensable estar bien con uno mismo. Revisa tus diarios viejos, compra algo que deseabas desde hace tiempo, toma un paseo largo sola, ve de viaje, lee un libro que te interese... Y recuerda, no bases la felicidad de tu existencia en terceras personas. No hay nadie que pueda hacerte más feliz que tú.

*Se una mujer siempre ocupada. Get a life girl! Entre más actividades ocupen tu tiempo, más contenta estarás por hacer lo que te gusta. Además él se sentirá bien de tener por compañera una mujer activa y comenzará a sentir que te extraña (o que te necesita, como quieras verlo), cuando tengas oportunidad de ver a tu hombre, será un tiempo de calidad y lo aprovecharan mejor. Las mujeres ocupadas no tienen tiempo para sentir celos, paranoia, presionar a sus parejas, etc.

*Se una mujer aún más ocupada. Y conoce más chicos. ¿Porqué no? El estar en una relación no implica vendarse los ojos para siempre ante el resto del mundo. Eres una persona adulta y ahora que te conoces mejor y sabes lo que quieres -o al menos lo que no quieres-, tú pones tus lí mites. No te cierres, el amor de tu vida puede estar al lado tuyo o pasarte enfrente; puede ser aquél que está contigo... o no. La compañía masculina también puede ayudarnos a conocer el punto de vista de los hombres y a valorar al que tenemos al lado. 

*Dedicale un tiempo a tus amigas. No las abandones porque son ellas quienes estarán ahí  cuando muchos otros te volteen la cara. Recuerda que los amigos son los hermanos que decidimos adoptar a lo largo de la vida.

*Se misteriosa. She is allright, she moves in mysterious ways. Lo digo a menudo y considero que no está de más repetirlo. Utiliza tu poder de seducción, no seas un libro abierto. Por más que le ames, no le cuentes todo de un golpe, no le reveles tanto sobre ti, deja que él te descubra de a poco. No siempre tienes que informar a donde y con quién vas o el secreto que recién te contó tu mejor amiga, ni la resaca que le produjeron las margaritas a tu vecina en la última fiesta... Sé sutil al hablar, con pequeñas dosis lo dejarás intrigado y te pedirá más.

*Finge.  Por favor, no en la cama. Se natural y honesta, pero inventate un galán de cuando en cuando. Pero ojo, acá el truco no es hacer rabiar a tu pareja ni matarlo de celos, mucho menos hacer que te pierda la confianza, la principal intención es darle señas de que eres una chica maravillosa y que hay más hombres que lo notan. Con esto lograrás que te valore más. Parte del instinto masculino es de competencia, así  que imagina los resultados de una pequeña mentirilla inocente. Precaución: al usar esto tienes que ser muy sutil y habil, pero eso ya es labor tuya.


Estos son los primeros pasos, si quieres probarte a tí misma lo que puedes lograr, ponlos en práctica y ya verás ;) Luego me avisas qué tal te ha ido.

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"Lo que los hombres quieren (y lo que no..)"

Ok, a las 3.20 am. y después de recordar muchas de las discusiones de las que he sido partícipe últimamente y otras tantas que las amigas me han contado, además de preguntar directamente a varios chicos qué les molesta en una relación, esto es lo que he descubierto:


*Los que los hombres NO quieren


No tristeza perpetua. A los hombres les gusta ser protectores y cuidar a su chica, pero no al extremo de ser su psiquiatra y salvador.

No presión. Sobretodo si trabajan o estudian arduamente. Procura no obligarles a llamarte cuando no puedan, no obligarles a comprarte regalos, envíar mensajes de texto, a salir cuando no puedan, etc.

No echar en cara sus errores. En realidad esto a nadie nos gusta pues hiere el orgullo propio y algunos hombres tienen muy alto su nivel de orgullo. Mejor prueba con comentar "casualmente" el error de otro. Incluso puedes comentarlo antes de que él lo cometa, es una especie de sutil aviso de lo que no te agrada.

No narcisas, no ególatras, no yo-yos. Aunque tú creas que le facilitas el trabajo contándole todo lo que te gusta y lo que no, corres el riesgo de cansarlo (ver "Misterio" más abajo). Hablarle mucho de ti puede hacerle pensar que no te interesa, mejor deja que él te descubra.

No drama. La mayoría de las mujeres solemos hacer muchas preguntas y conclusiones derivadas de ellas. Para ellos las cosas son prácticas, de una manera o de otra. No más. Así que no te tortures dandole mil vueltas al asunto y deja que las cosas fluyan.



*Lo que los hombres quieren


Alguien que los haga reír. No tienes que ser un payaso ni exagerar. Pero sonríe, puedes hacer bromas de cuando en cuando. Siempre (por más darks que sean, lo juro) van a preferir una chica alegre a una mustia.

Atención. Todo el interés del mundo mientras te esté platicando algo que le pasó, algo que descubrió o algo que le gusta. Que el universo desaparezca y sólo existan ustedes. No olvides retroalimentarle o hacerle preguntas. Ganarás su corazón y conocerás más de él.

Actitud relajada. Una buena actitud ante la vida, y mucha seguridad.

Misterio. Si eres como un libro abierto los vas a atraer... por poco tiempo. Misterio = seducción. A los hombres, en general, les gusta conquistar. Puedes hacerte un poco, pero un poco solamente del rogar (¿Recuerdas "Dime que no" de Arjona?).

Detallitos. No sólo le digas que lo quieres, demuestraselo siendo creativa. Un día le dejé a mi chico muchas notas con recaditos amorosos, entre sus libros, en la guantera del auto, en su cajón... donde menos lo esperaba. Harás que te recuerde (más) a menudo.

Tiempo y espacio libres. Sólo para ellos. Obvio, como cualquier ser humano.

Cosas que no debes decir a una mujer

*Me disculpo por la falta de acentos en el siguiente articulo. Problemas tecnicos que pronto seran resuletos. Lamento las molestias que esto pueda causar.


Un dia me encontre con un viejo conocido de mi empleo anterior. Nos saludamos llenos de gusto, hicimos un resumen rapido de nuestras vidas y actividades actuales e intercambiamos numeros de contacto. Entre la conversacion, el hizo un comentario inesperado para mi y que me parecio nada apropiado. Tal vez si teniamos algo de tiempo sin vernos y nos encontramos cambiados, pero el decirle a una mujer que la ve mas gorda que antes, nunca es positivo, creanme. Mi reaccion fue tranquila, porque acepto que aumente 2 kg. (no se como noto la diferencia, ya que no es gran peso) y realmente no me molesta pero me quede pensando en las cosas inofensivas que muchos hombres dicen sin intencion de molestar (y algunos hasta creen que nos halagan!) y a nosotras en realidad, no nos gustan.

Asi pense en escribirlas para ustedes, pero luego me di cuenta que tanto hombres como mujeres, decimos cosas que pueden estar fuera de lugar. Otras mas son excesos de honestidad que tampoco podrian ser muy bien recibidos. Las comparto aqui:



"Como tu quieras, decide tu"

La vida en pareja se basa en decisiones mutuas. A diario los dos deciden donde cenar, donde pasar las vacaciones, y eventualmente vienen decisiones mas importantes como donde vivir, que tanto invertiran para gastos personales, servicios, a que escuela mandar a los hijos..., asi que si dejas todo a la eleccion de tu pareja, la relacion se estara basando en una persona y esta llevara la responsabilidad o la guia de lo que suceda entre los dos. Puede parecer exagerado. A nosotras nos resulta maravilloso que el novio nos deje decidir que pelicula veremos hoy o si pasaremos las fiestas con nuestra familia o en un restaurante. Pero cuando la eleccion siempre es nuestra y ellos se limitan a decir "elige tu" o "no importa, me da igual", las cosas cambian. Estan demostrando exactamente eso, que les da igual y que no les interesa. En algunos casos nos sentimos exlcluidas, aunque parezca lo contrario. Se trata de elegir juntos y llegar al mejor acuerdo. Si no sabes bien que decidir, puedes optar por una respuesta del tipo "me parece bien X opción y tambien la opción Y, la opcion Z no me convence tanto ¿tu que piensas?" esta respuesta le demostrara que escuchas y te preocupa el tomar la decision, y ademas te dara un poco mas de tiempo para llegar a una eleccion final y entre los dos ;)


"Sabes, te veo mas gordita que la última vez..." 

He aqui el comentario que comenzo todo. Este comentario resulta ofensivo / hiriente para la autoestima femenina. La publicidad se ha encargado de hacernos creer que las mujeres esbeltas son mas atractivas, asi que dificilmente una va a alegrarse de que aprecies que se ve mas robusta o cachetona o que aumento n kg. No lo digas, aunque sea verdad. Piensa en cómo recibirà as el comentario de "te ves mas calvo que antes", "te ves mas cansada que la semana pasada", "te ves demacrado". Pueden sonar a critica. Procuren evitarlos, hombres y mujeres, en general.


"Disculpame si no soy bueno en la cama, tengo mucho tiempo sin 'accion'."

Gracias por ser sincero pero no necesito (y no quiero) saber tanto, mucho menos en preliminares del sexo... o sera que me estas advirtiendo que tienes problemas de eyaculacion?! ...o es virgen! o tal vez no quiere hacerlo conmigo!! estare siendo muy paranoica? rayos, mi deseo sexual disminuyo a cero... ya no quiero hacer nada...

Cosas asi pasan, lo mejor es no hacer comentarios de ese tipo. Es normal que quieras excusarte si hay algo que no sale bien, pero al hacer este aviso pones a tu pareja predispuesta a que algo posiblemente falle. Disfruta el momento y dejate llevar, responsablemente... sin advertencias de este tipo.


"..." (No decir nada)

Se dice por ahi que "el que calla, otorga". Puede que pienses que si te quedas callado, sera mejor y que asi no diras algo incorrecto que pueda empeorar las cosas. Pero dentro de una discusion de pareja, esto no es por completo cierto. Y a las mujeres, no solo nos enfurece, tambien nos entristece y nos hace sentir mi**** (ok, ya revele el secreto). 

Nosotras esperamos un dialogo, debatir los puntos uno a uno, exponer nuestras razones (muchas tambien deberian aprender a preguntar y escuchar las razones del companero...). Si tu te silencias por completo o mencionas "no se que decir", estas lanzandonos el mensaje de que no entiendes o no interpretas esas razones, nuestra postura; que no te interesa el problema y esperaras que la otra persona lo solucione o que se resuelva "solo". Toma responsabilidad en el asunto, ¡di algo! No es una guerra, no es responder por responder, pero por favor, no se queden callados. Al menos un "entiendo tus preocupaciones... tambien yo he sentido parecido... hay que solucionarlo entonces, que opciones tenemos?, que sugieres para arreglarlo?....estoy / no estoy dispuesto a...". Tomen el riesgo ¡digan algo!

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The EX File!

Cuando se trata de conocer más sobre la pareja, llega un tema a veces delicado: El archivo eX... delicado pero siempre fascinante! Una relación entre dos comienza a hacerse más importante cuando se toca este punto. A menos, claro, que uno de los dos esté obsesionado con la ex pareja y se lo pase hablando todo el día de ella. Pero en casos más normales, habla de confianza entre dos personas. Una que se siente segura para hablar al respecto y la otra que le brindará seguridad al escucharle.

Y bueno muchachos, les diré un secretito: A las mujeres sinceramente no nos interesa escucharlos hablar de sus ex-novias. Menos si ustedes nos cuentan maravillas de lo que ellas les decían, o la forma en que se conocieron, o lo dulce que fue la niña en tal ocasión. Pero, al mismo tiempo, los vamos a escuchar atentamente. En ese momento seremos la novia comprensiva y tendremos algunas de nuestras mejores sonrisas para ustedes, seremos confidentes y ustedes sentirán que encontraron por fin a la pareja con la que pueden compartir ésta y mil cosas. Pero no se propasen que en todo hay límites. Y buena parte del porqué los escuchamos dulcemente, es porque ustedes nos interesan. Queremos saber qué pasó antes de llegar nosotras, detalles, porqué cortaron, quién es la susodicha, qué hacía, qué cosas no les gustó de ella y viceversa... Nos dicen sin saberlo, sobre sus interesas y las cosas que buscaban en esos momentos de su vida. El hablar de relaciones anteriores nos dice lo que podemos esperar, nos cuenta más de ustedes y eso, eso es lo que nos mantiene al pendiente, aunque muchas veces no queramos oír. No es inseguridad sino una forma de amor, extraña tal vez pero al fin femenina.

Es saludable hablar sobre nuestras relaciones anteriores con la pareja actual pero una última cosa: aprendan a saber cuando parar de contar. Y la otra parte también puede poner un alto. Cuando sientas que de plano ya no quieres seguir escuchando más sobre gente del pasado, sólo dilo. Como siempre, buena comunicación ante todo.

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Menstruación y ovulación

Respondiendo a sus búsquedas, me gustaría hacer una entrada para aclarar algunas dudas que detecté entre usuarios.

La Menarquia es el primer sangrado menstrual en la vida de una mujer, con este sangrado dan inicio los ciclos menstruales que se presentaran a lo largo de la vida fértil femenina y terminaran en la menopausia. La menarquia puede presentarse entre los 9 y 15 años de edad. Si no se presenta entre estas edades, o si se presentó antes se deberá acudir a un ginecólogo -o un ginecólogo pediatra, quienes se especializan en las mujeres más jóvenes- para valorar la salud reproductiva de la paciente.

Los primeros ciclos menstruales de una mujer pueden ser irregulares y no tener un patrón específico; el periodo o regla puede aparecer cada 20, 30 o incluso más días, el sangrado también varía: puede durar entre 3 y 7 días. Estos primeros ciclos suelen ser irregulares y anovulatorios, presentandose la ovulación unos meses si y otros no, esto significa que un óvulo a veces puede no ser expulsado del ovario a mitad del ciclo. Pero atención que esto no sucede en todas las púberes ni en todos los ciclos, así que si existe coito con o sin eyaculación sí puede haber la posibilidad de embarazo.

La menstruación como tal puede tardar desde 6 meses hasta un año en tomar su patrón regular y venir en ciclos. Todo depende del cuerpo de cada mujer, a veces unas tardan más que otras en completar los cambios hormonales. La mayoría de las mujeres presentan ciclos cada 25 y 35 días, lo cuál es considerado como normal. Incluso hay mujeres que reportan tener sus periodos cada 40 días, pero es un escaso número de mujeres con este patrón. Cuando los periodos no se regularizan o tardan en aparecer más de tres meses (sin que haya un embarazo), es conveniente e indicado acudir con un médico o ginecólogo para que haga una correcta valoración del caso y diagnóstico de la paciente.

Sexo Anal

He leído que muchos de ustedes, principalmente hombres, tienen gran interés en los placeres anales. Si tienen dudas, sugerencias o comentarios que puedan ayudarnos a aclarar sus gustos e intereses, no duden en dejarlos aquí, o al mail que indico abajo. Gracias.

Sexo anal. Qué es.

El sexo anal es una práctica sexual consistente en la introducción del pene o de un juguete sexual en el ano y el recto de la pareja.

3 verdades sobre el sexo anal:

1. El sexo anal no es sólo para gays.

2. Es bueno utilizar condón en relaciones anales, puesto que las membranas mucosas internas quedan en contacto y como la penetración/fricción suele ser más fuerte debido a la presencia de los músculos llamados esfínteres anales (internos y externos), puede haber ruptura o desgarro de piel.

3. El sexo anal no siempre es igual. Si una relación fue dolorosa, no todas serán así.

Cosas que se deben tomar en cuenta al practicarlo

• Es bueno defecar antes de una relación anal. Los enemas o lavativas pueden secar o disminuir el pH de la mucosa anal y hacerla más propensa a irritación por fricción o causar pequeñas heridas así que no son muy convenientes.

• Una posición de fácil acceso y no tan agresiva con el conducto anal es que la persona penetrada se recueste sobre su costado preferentemente izquierdo (los dos tumbados de lado), esto hará mucho más sencilla la penetración. Otra posición es la de los dos sentados, uno sobre otro. En esta postura, la persona penetrada lleva el control de la penetración, ritmo y profundidad. Se puede comenzar con cualquiera de estas dos posiciones, puesto que son menos dolorosas para la persona pasiva.

• En la penetración anal es conveniente utilizar lubricante, de preferencia a base de agua (asegurate de leer los ingredientes antes de comprarlo) para que no debilite la integridad del preservativo. El lubricante se coloca sobre el pene, en el ano o sobre cualquier objeto que se vaya a introducir en el mismo.

• Debe haber mucha estimulación previa y de preferencia desde varios días antes, para ir acostumbrando los esfínteres anales. Varia con cada persona pero esto ayudará a reducir el dolor al penetrar.

• Si no hay lubricante, los condones lubricados pueden facilitar la penetración.

• El combinar o alternar entre penetraciones anales y vaginales puede llevar bacterias desde el ano a la vagina y provocar vulvovaginitis (inflamación de la vulva y conducto vaginal) o infecciones, incluidas las de vías urinarias.

Preguntas comunes

Algunas de las dudas que me han enviado por mail...

¿El sexo anal duele?

Si hay la estimulación adecuada y se hace correctamente (sin forzar, lubricando, con paciencia y penetrando poco a poco), NO dolerá. Varía mucho dependiendo del umbral de dolor de cada persona, por eso insisto en la estimulación previa y la adecuada lubricación.

¿A las mujeres les gusta el sexo anal?

Para esta pregunta no aplican las generalizaciones. Como a algunas les puede parecer sucio, doloroso o poco común, hay a quienes puede gustarles. Depende de cada mujer y de las experiencias sexuales previas que haya tenido. Hay muchos factores que pueden influir en el gusto de cada una: la formación sexual y la educación que tuvo en sus años jóvenes, parejas previas, si ha practicado o no el sexo anal, si al practicarlo fue una buena o mala experiencia para ella, si logró sentirse cómoda o excitada, entre otras. Lo ideal es no forzar una relación anal, la desición y la relación de este tipo lleva tiempo y una correcta estimulación de la parte activa, y mucha relajación de la persona pasiva. Como no te puedo decir que a la mayoría les gusta o les disgusta el sexo anal, lo mejor es preguntarlo.

Hola, mi nombre es D. somos una pareja homosexual y queremos tener sexo, solo lo hemos practicado dos veces pero la pregunta es ¿cómo hacer para que el pene no se desinfle mientras se tiene sexo anal?

Hola D. Para practicar sexo anal satisfactorio se requiere de tiempo y cooperación de parte de los dos y un avance progresivo, es normal que en ocasiones el pene pierda su erección y se "desinfle", además que esto sucede muchas veces por cualquier otra parte de estímulos (cansancio, falta de concentración, distracciones como la tv o música, el beber alcohol, etc.). Yo les recomendaría que se armen de paciencia y si les sucede que pierden potencia durante, descansar un momento e intentar de nuevo. Con paciencia y mucha estimulación se pueden tener resultados maravillosos. Saludos. 

¿Puede haber orgasmos en el sexo anal?

Si. La persona que penetra puede sentir tanta estimulación alrededor de su miembro que el orgasmo puede ser incluso más fuerte que durante una penetración vaginal. También la persona penetrada, debido a la estimulación de la próstata en el hombre y de la pared poserior/externa del canal vaginal en la mujer, pueden sentir placer con los movimientos. Si se combinan con masturbación puede aumentar el efecto.

¿Porque sangra uno al ser penetrado analmente?

El sangrado puede presentarse por una penetración brusca, sin estimulación o lubricación, en la que se provocaron desgarros o fisuras -pequeñas heridas- sobre la piel del orificio anal o en la mucosa dentro del recto. Puesto que el conducto anal es muy estrecho y no produce lubricación a la excitación, a veces es común que haya sangre. Sin embargo cuando el sangrado continúa por varios días, será necesario visitar a un médico para que determine la causa.

¿Más dudas o preguntas?  Dra.Amore (arroba) gmail (punto) com

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Mitos y Verdades sobre el Pene

He aquí diez de los más populares mitos que rodean a este órgano, e información extra. Gracias a todos por su lectura, sus comentarios y sugerencias, tanto aquí como al mail.

1.     A mayor tamaño, mayor placer. Aunque esto no tiene bases anatómicas, ya que el canal vaginal mide 7 cm en promedio de longitud, y la mayor inervación se encuentra en el tercio inferior, así que un pene de tamaño regular puede cumplir bastante bien su misión (a menos que sea un micropene, pero esto es un padecimiento muy poco frecuente).

2.     El tamaño del pie / zapato es indicador del tamaño del pene. No se dejen guíar por eso. Falso.

3.     La raza negra tiene mayor tamaño. En cuanto a tamaños, la raza negra tiene la mejor fama, pero una vez más, no se dejen engañar, esto no es absoluto.

4.     Un pene circuncidado "siente mejor" que uno natural (o viceversa). La sensibilidad varia en cada persona, pero esto no afecta. Tampoco la curvatura de un pene aumenta el placer femenino o masculino.

5.     Las cremas para aumentar el tamaño. Una vez alcanzada su madurez (entre los 21-23 años), el pene no crece más y no es posible modificar su tamaño con cremas, masajes, estiramientos, etc. Hay otro tipo de métodos mecánico-quirúrgicos.

6.     Fumar te hace más viril y poderoso. ¡Falsísimo! Está comprobado que durante la erección el pene de un fumador se encoge varios milimetros cuando la dosis diaria de tabaco es muy elevada.

7.     La masturbación se acaba tu espermatozoides y te hace estéril. Contrario a lo que sucede en las mujeres, la producción de células germinales masculinas continúa por casi toda la vida del hombre, así que esto es otro mito más.

8.     Si los dedos índice y pulgar se colocan extendidos formando un ángulo o una L... Otro mito referente al tamaño, de nuevo digo que las partes del cuerpo no son indicadoras del tamaño del pene, aunque habrá muchos que estarán haciendo la L ahora mismo...

9.     Un pene grueso o con mayor circunferencia satisface más porque toca las paredes de la vagina. La vagina es un espacio virtual y las paredes están en contacto entre sí, así que durante el coito, cualquier pene tocará y estimulará dichas paredes.

10.   Al eyacular, puede salir un poco de orina. No, la orina y el semen no pueden salir al mismo tiempo, porque cuando se eyacula la abertura de la uretra que va hacia la vejiga se cierra, por lo que la orina no puede salir de la vejiga.

Finalmente, dejo unos datos interesantes:

El Dr. Eduardo Gómez de Diego, director de la compañía médica Andromedical, pasó un año recabando datos sobre la longitud del pene desde diferentes fuentes, como el Journal of Sexology de Japon o el Jacobus Survey de la India. Finalmente, publicó las longitudes medias del pene en estado de erección de un total de 15 países. En algunos casos también incluyó la media en estado de flaccidez. Además existe una relación; cuando el pene es pequeño en estado de flacidez tiende a crecer mas, en cambio cuando un pene es largo en flacidez tiene a crecer menos. Estos son los resultados:

* Francia. Erección: 16 cms. Flaccidez: 12 cms.

* Italia. Erección: 15 cms. Flaccidez: 10 cms.

* México. Erección: 14.9 cms.

* Alemania. Erección: 14.48 cms.

* Chile. Erección: 14 cms.

* Colombia. Erección: 13.9 cms. Flaccidez: 8.95 cms.

* España. Erección: 13.58 cms.

* Japón. Erección: 13 cms. Flaccidez: 8 cms.

* Estados Unidos. Erección: 12.9 cms. Flaccidez: 8.8 cms.

* Venezuela. Erección: 12.7 cms. Flaccidez: 9.5 cms.

* Arabia Saudi. Erección: 12.4 cms.

* Brasil. Erección: 12.4 cms.

* Grecia. Erección: 12.18 cms.

* India. Erección: 10.2 cms.

* Corea del Sur. Erección: 9.6 cms. Flaccidez: 6.9 cms.

[fuente: Andromedical]

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